U12 (10-12 år)
SESONGPLAN:
NB: kvalikrenn på planen gjelder U14, U12 følger treningsdagene i oversikten under!
Månedsplaner:
Mars2020 PGA u12-14 m.barm.xlsx
Barmark fast året rundt: Mage-rygg (Varierte øvelser vedlagt)
Alpintrening vinter;
Kveldstreninger (se månedsplanen for konkrete dager og innhold og gren.)
1700-2000 tirsdager i Kvitfjell
1700-2000 onsdager på Gålå
1700-2000 fredager på Gålå
1000-1500 søndager på Gålå
-enkelte tilleggdager, eller endringer vil komme, så følg med samt se Facebook!
TRENERE:
Amund Rudi, m: 40408800, e-post: amund@rudi.no
Jon Monshaugen, m: 45013085, e-post: jon-mon@online.no
